Calorie Calculator कैलोरी कैलकुलेटर
ToolHQ में उम्र, वजन, ऊंचाई, लिंग और activity level के आधार पर दैनिक कैलोरी की जरूरतें calculate करें (TDEE)।
BMR (base metabolic rate)
1699 kcal
TDEE (maintenance calories)
2633 kcal
How to use Calorie Calculator कैलोरी कैलकुलेटर
विवरण दर्ज करें
अपनी उम्र, वजन, लंबाई और लिंग दर्ज करें ताकि आप अपनी दैनिक calorie की जरूरतों की गणना शुरू कर सकें
Activity Level चुनें
अपनी activity level को चुनें, sedentary से very active तक, अपने total daily energy expenditure (TDEE) को निर्धारित करने के लिए।
परिणाम प्राप्त करें
ToolHQ पर क्लिक करें calculate बटन को अपनी दैनिक calorie की जरूरतें जानने के लिए और परिणामों का उपयोग करके अपने diet की योजना बनाएं और अपने fitness goals को हासिल करें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
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