বডি ফ্যাট ক্যালকুলেটর
ToolHQ থেকে পরিমাপের মাধ্যমে body fat percentage অনুমান করুন।
Uses the US Navy Method. Measure circumferences at widest point. All measurements in centimeters.
How to use বডি ফ্যাট ক্যালকুলেটর
আপনার শরীর পরিমাপ করুন
আপনার শরীরের নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলিতে টেপ মেজার মোড়িয়ে আপনার পরিমাপ নিন: natural waistline (আপনার torso-এর সবচেয়ে সরু পয়েন্ট), hip (আপনার buttocks-এর সবচেয়ে চওড়া পয়েন্ট), এবং chest (আপনার chest-এর সবচেয়ে চওড়া পয়েন্ট)।
আপনার মাপ প্রবেশ করুন
ধাপ 1-এ যে পরিমাপগুলি নিয়েছেন সেগুলি উপরের ক্যালকুলেটরে প্রবেশ করুন।
আপনার ফলাফল পান
'Calculate' বাটনে ক্লিক করুন আপনার body fat percentage এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক measurements পেতে।
বারবার জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
সম্পর্কিত সরঞ্জামসমূহ
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index (BMI) using height and weight. Supports metric and imperial units.
Ideal Weight Calculator
Calculate your ideal weight range by height and gender.
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on age, weight, height, gender, and activity level (TDEE).