Máy Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể
Ước tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể từ các phép đo.
Uses the US Navy Method. Measure circumferences at widest point. All measurements in centimeters.
How to use Máy Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể
1
Đo Lường Cơ Thể Của Bạn
Lấy số đo của bạn bằng cách quấn thước dây quanh cơ thể tại các vị trí sau: natural waistline (điểm hẹp nhất của thân mình), hip (điểm rộng nhất của mông), và chest (điểm rộng nhất của ngực).
2
Nhập Kích Thước Của Bạn
Nhập các phép đo mà bạn đã thực hiện ở bước 1 vào calculator ở trên.
3
Nhận Kết Quả Của Bạn
Nhấp vào nút 'Calculate' để nhận tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và các số đo liên quan khác của bạn.
Câu Hỏi Thường Gặp
Công cụ liên quan
🔢
BMI Calculator
Calculate your Body Mass Index (BMI) using height and weight. Supports metric and imperial units.
🔢
Ideal Weight Calculator
Calculate your ideal weight range by height and gender.
🔢
Calorie Calculator
Calculate daily calorie needs based on age, weight, height, gender, and activity level (TDEE).