Body fat percentage là gì?

Body fat percentage là phần trăm lượng mỡ trong cơ thể so với tổng cân nặng. Đây là một chỉ số quan trọng để đánh giá sức khỏe và thể lực tổng thể.

Máy tính tỷ lệ mỡ cơ thể này chính xác đến mức nào?

Máy tính của ToolHQ sử dụng một công thức được chấp nhận rộng rãi để ước tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể dựa trên các phép đo. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng nó không phải là thay thế cho phép đo chuyên nghiệp hoặc quét DEXA.

Tôi cần lấy những phép đo nào?

Bạn cần phải đo vòng eo tự nhiên, vòng hông và vòng ngực của mình để sử dụng calculator này.

Tôi có thể sử dụng calculator này cho các vận động viên hoặc những người có khối lượng cơ bắp lớn không?

Vâng, máy tính của chúng tôi phù hợp với các vận động viên và những người có khối lượng cơ bắp cao. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng nó có thể không chính xác bằng đối với những người có khối lượng cơ bắp rất cao.

Cái máy tính này có miễn phí không?

Vâng, máy tính body fat của chúng tôi hoàn toàn miễn phí sử dụng, không yêu cầu đăng ký hoặc đăng ký gói dịch vụ.

free

Máy Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể — free

Ước tính tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể từ các phép đo.

Height (cm)

Neck (cm)

Waist (cm)

Uses the US Navy Method. Measure circumferences at widest point. All measurements in centimeters.

How to use Máy Tính Tỷ Lệ Mỡ Cơ Thể

Đo Lường Cơ Thể Của Bạn

Lấy số đo của bạn bằng cách quấn thước dây quanh cơ thể tại các vị trí sau: natural waistline (điểm hẹp nhất của thân mình), hip (điểm rộng nhất của mông), và chest (điểm rộng nhất của ngực).

Nhập Kích Thước Của Bạn

Nhập các phép đo mà bạn đã thực hiện ở bước 1 vào calculator ở trên.

Nhận Kết Quả Của Bạn

Nhấp vào nút 'Calculate' để nhận tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể và các số đo liên quan khác của bạn.

Câu Hỏi Thường Gặp

Công cụ liên quan

🔢

BMI Calculator

Calculate your Body Mass Index (BMI) using height and weight. Supports metric and imperial units.

🔢

Ideal Weight Calculator

Calculate your ideal weight range by height and gender.

🔢

Calorie Calculator

Calculate daily calorie needs based on age, weight, height, gender, and activity level (TDEE).